趁着天气回暖，我和男友进行了一次夜跑。
　　我们从洪家楼出发，沿着人行道跑步，经过花园路、黑虎桥北路、泉城路等路段，一直到达泉城广场的荷花音乐喷泉，历时一个小时，共5.85公里。
　　我们经过夜色中肃穆庄严的教堂，跑过喧嚣热闹、熙熙攘攘的花园路商业区，见识了古朴雅致的趵突泉东门，欣赏了济南的地标建筑泉标；也看到了灯光璀璨、如梦如幻的音乐喷泉……
　　这是我们第一次公路夜跑，成绩算不上理想，但结束奔跑时，我们俩都很开心。当我们大汗淋漓地站在目的地泉城广场，望着那闪耀光芒的音乐喷泉，感觉自己真正的是一名热血沸腾的英雄——我们是自己的英雄。晚跑让我第一感觉到，原来汗水也可以掷地有声。
　　最喜欢的作家村上春树是一个资深的跑步爱好者，他已经坚持跑步32年。1982年的秋天，村上春树开始跑步，同一时间，他决定放弃当时的工作成为职业作家。现在，他把两件事情都漂亮地坚持了下来。每年参加一次10公里的马拉松，每四年出版一部作品。这样一成不变的节奏，竟成就了一个伟大的作家和跑者。他说：“每天跑一个小时来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。”
　　“跑去哪里”的方式感觉那么特别与古老。大约440万年前，我们的祖先从树上下来，逐渐向直立行走演化。然后在好几百万年的时间里，我们的祖先都是过着狩猎、采集野果的生活，每天长时间长距离地行走、奔跑，从一个地方到另一个地方。大约1万年前，我们的农业才开始形成，人们依然需要长时间的身体劳作以获得食物，想去哪里还是靠步行和奔跑。后来，我们把野生动物驯化成家畜，让它们成为人类早期在陆地上的代步工具。直到20年前，第一次工业革命爆发，我们有了蒸汽机车、自行车；紧接着发生了第二次工业革命，一夜之间，我们有了汽车、飞机，有了越来越多的城市人口，越来越多的脑力劳动者。
　　如今，我们有了自行车、汽车、巴士、地铁、动车、高铁、飞机……因为互联网的发展，也有了神州专车、滴滴、优步……代步工具越来越多、生活越来越便利，我们购物不用逛街，吃饭可以叫外卖，很多东西都可以轻易获得，但人们身体的运动量却大幅度减少，很多人的生活方式是长时间地对着电脑、坐着或者懒洋洋地躺着。著名医学杂志《柳叶刀》曾通过研究指出，2008年全世界估计有530万人死于不运动。这个数字甚至超过了死于吸烟的人数。2013年，世界卫生组织公布，懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且数据逐年增长。每年全球还有几百万人因为过度肥胖、缺乏运动而患上心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等疾病。看来，缺乏运动的生活方式给我们的身体带来非常大的伤害，长期不运动真的会杀死一个人。
　　我们的身体，其实是一个需要奔跑的原始人。我们有光滑的皮肤、发达的汗腺，我们即便在高温环境中连续运动数小时，依然可以调节体温。我们人类天生就会跑，我们是奔跑而生的。所以，当我们长时间坐在电脑前追剧、玩游戏、刷微博时，别忘了：你有跑步的天赋，跑步这种生活方式不是可有可无的，而是一种必需品。
　　是时候像我们的祖先学习了！跑起来吧！有人可以“跑步回中国”，我们可以跑步回家，跑步去上班，跑步去见自己想见的人……