能动学院举办心理培训会
发布日期:2016年10月17日 18:22 点击次数:
[本站讯]10月15日、16日,山东大学能源与动力工程学院于兴隆山校区举行心理培训会,此次活动由山东大学心理健康教育与咨询中心和能动学院朋辈心理辅导协会联合举办,并特别邀请北京师范大学国家二级心理咨询师芦旭梅担任培训老师。
活动开始,芦旭梅让大家以自画像附加信息解说的方式进行自我介绍,营造一个轻松愉悦的氛围,接着又结合切身经历告诉同学们关心自己身体的重要性,并让大家以闭目的方式去关注自己身体的每一个感受。她还向同学们讲解萨提亚沟通模式,普及冰山理论、吸引力法则等诸多心理学知识。在随后的环节中,每位同学以表格的方式列出自己内心的渴望,并分小组进行命题讨论,以增进对彼此的了解。通过第一天的理论学习与心理辅导,同学们意识到在与他人的交流中要认识到自己的长处与不足,学会关爱他人的同时更要学会爱护自己。
活动第二天,芦旭梅带领同学们去往兴隆山校区的天工湖体验“行禅”,即用身体去接触大自然,与大自然发生碰撞,从内心感知自己身体的每一个变化。随后她对同学们进行个案分析,针对不同的学生进行单独辅导,解答每位同学的疑惑。芦旭梅还带领大家做呼吸瑜伽以及冥想,在放松的状态下去感知内心深处的自己。最后,大家用橡皮泥捏出自己最重要的三个特质或是将感想写在白纸上,并在白纸上对三个形态各异的橡皮泥进行注释,芦旭梅仔细观察后又分别进行点评分析。
通过此次培训会,同学们不仅得到身体和精神上的放松,还学会如何了解自己,懂得怎样去爱护自己。芦旭梅亦对同学们的表现给予了充分肯定。
【供稿单位:能动学院 作者:陈才艳 尚玉茹 编辑:新闻中心总编室 责任编辑:春蕾 】